Doskonalenie autoregulacji

Istnieje sześć skutecznych, w praktyce sprawdzonych metod doskonalenia autoregulacji. Tak jak pełnowartościowy cykl treningowy ciała, zawierać musi wszystkie rodzaje treningów, tak i pełnowartościowa praktyka doskonalenia autoregulacji, winna w sobie integrować wszystkie sześć metod.

więcej

Doskonalenie autoregulacji

Istnieje sześć skutecznych, w praktyce sprawdzonych metod doskonalenia autoregulacji. Tak jak pełnowartościowy cykl treningowy ciała, zawierać musi wszystkie rodzaje treningów, tak i pełnowartościowa praktyka doskonalenia autoregulacji, winna w sobie integrować wszystkie sześć metod.

więcej

Trening Mind&Body

Czym właściwie jest trening Mind&Body, o którym coraz to więcej się mówi i jakie formy aktywności fizycznej możemy do niego zaliczyć?

więcej